しらたき、ピーマン、ツナ、わかめ、ごまを白だし、醤油、顆粒鶏ガラだしを適当にぶち込んで混ぜただけのシンプル晩御飯にしたけど歯ごたえもあるから食べ応えはわりとある。ハイカロリーなもん使ってないから罪悪感はない。ツナぶち込めば味締まるし満足！
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