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投稿
ゆるが
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dondoraco
保冷素材でできたバッグが付いているので、そこにコンビニで買った氷を入れる。
背中に収納ポケットにそのまま入れてベストを装備するとめちゃ暑さ対策になった。
氷はボトルや水筒に入れてもまだ余裕があるし、2回目の水補給でも氷が残っていたのでかなり助かった。
サイクルジャージのポケットに凍ったペットボトルも入れると背中のクールダウンが捗りました
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ことり
もちろん子どもにうつしたくないから代わって！って事じゃないんだけどさ…
お盆初日から発症したのも本人も悔しがってたけど、お盆くらい私も少しはゆっくりしたかったよ…
はぁ〜ストレス[大泣き]
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まー
できたら経験者さん、ご意見ください🙇♀️💦
マッチングアプリでマッチしてトーク始まったら、まずどんな話振りますか？又は振られたいですか？
会話広げようとしてくれない男性陣が多すぎて、私がトーク下手で悪いのかな？とかちょっと考えちゃって……
男性居ない職場が多くて、経験値低いので、アドバイスいただきたいです！
出来れば30代⬆⬆の方、お話きかせてください🙇♀️💦
#悩み相談 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #GRAVITY初心者
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niko
豚しゃぶそうめん♡
しゃぶしゃぶした豚肉とｵｸﾗに
ごま油としょうゆとかつお節で味付け♬
ごま油のｱｸｾﾝﾄが良かった~♡
今日も厳しい暑さでした…
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#懐メロ
神様ヘルプ!
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キナッシー🦧
動きが遅くなったり効率的じゃなかったりして、イライラと悲しくなってくる。
イライラしてるのも抑えて優しく接すると「いつかボケるんじゃないか？」って不安になるし、俺のペースで話したり行動させると「ショックうけるんじゃないか？」の葛藤であんまり親と過ごしたくない。
※帰省してる間は、家賃光熱費食費全て自分で払っており、毎月仕送りもしてます。
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ふろっぎー
今日、恐竜博物館に行ったら🦕
何とお盆で予約しないと入れない！[泣き笑い]
どこかいいところないかなぁと
探していたら、素敵なカフェ発見！✨
こうなったら美味しいもの食べようよ♪
しかも！その場所は、キャンプとか宿泊
もできるし♪プールもふれあい動物園も
釣り堀とかもある！
景色も素敵で、何かバーみたいのもあるw
日帰りでお風呂も入っていけるらしい！
予約すれば色々な体験活動もできる♪
博物館は行けなかったけれど、
素敵な場所を見つけることができたよー！✨
今日は食事と散歩くらいしか
できなかったけど[大笑い]
また絶対来たいな！[ハート]
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ハーロック
人間は、納得した出来事は忘れるそうです
完全に記憶から消すことはできませんが、薄めることは可能ですね
気にならないところまで薄めることができたなら、忘れたのと同じです
僕はそう思います
では、どうやったら納得できるのか
認知行動療法の手法が使えます
即ち、書き出すということです
何があったのか客観的視点から事実だけを淡々と書く
自分はどう思ったのか
そう思う根拠は何か
反証(ほかの視点からの考え方)はないか
これからどうするか(どうしたいか)
これらを分けて書き出します
すると、問題の全体像が見えてきます
何か問題があったにせよ、原因がわかるのですね
わかれば納得できます
納得をすれば、忘れる方向に進めます
僕はこの手法に随分救われました
書き出すのが最初は下手であってもいいのです
文章などは、書けば書くほど上達すると思います
だから、もしモヤモヤを抱えているとしたら
試してみて欲しいです
この手法にはほとんどリスクはありませんから
みなさまこんばんは
良い休日を過ごせましたでしょうか
僕は一日中せわしなく動いていました
明日一日働いたら週末ですね
あともうひと息です
#希望
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nobujon
自分凄く変わったなぁとおもうし、よくここまで来れたなと、前はADHDだから絶対運転できないと思ってたし、注意を向ける場所が多すぎて疲れるから運転自体もいやだった前の車が壊れたらもう車もやめて電車、バス通勤にするつもりだったのに、、、
こんなに長くドライブしても嫌だと全く思わないなんて、、、変わったなぁ
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yuuu
これから結婚しようっていうのになんでもやもやするんだろうか、これが噂のマリッジブルーか？
私の出身はたいして都会でもなかったけど田舎ではなかったしよく東京大阪には遊びに行ってた
どちらかといえば都会が好きだ
彼と同棲するのに田舎にきたけど私はこれでほんとに幸せなのだろうか
昔は沢山あった夢も今は別にしたい事も夢もない
いや、やってみたい事はたくさんある
でもどこか保守的になってしまってる自分がいる
そして今のこのもやもやからくる不安や不満を誰かのせいにしてしまってる自分がいてとても嫌だ
この人生を選択したのは自分なのに
私の幸せは私がつくらなきゃいけないのに誰かにゆだねようなんて全く無責任だ
私はこれで幸せになれるのだろうか
私の幸せってなんの事なんだろう
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神妙なおもち
相手が想定してる理想的な返しから
ちょっとでもズレた返しを
こちらがしてしまったときに
いや、そうじゃなくて◯◯なんだよね
ってばっさり訂正されたときに
いやこちらの返し、ほぼ意味合ってたじゃないかおい
ってなるときありません？
そういうときはもう
表では、そっか！なるほど！って訂正受け入れるけど
心の中では
一言一句そちらのニーズに応えるのは不可能ですよ
会話初めてか？
おめえみてえなのは一生壁に向かって喋ってろ
って思ってしまいますね
確実にキレすぎだよねぇ
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