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森野か
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めいめ
#TJBB_FC #THEJETBOYBANGERZ #ネオエグアリーナライブ

なつみ@

ティケ2
だからこそ、人間関係は大切にしたいとつくづく感じます。いつも仲良くしてくれてる皆さん、ありがとうございます

野狐
おはようございます、今日は12時に目覚めました
妙な夢見でしたが、内容的に悪いものじゃなかったので良しとします

年寄り/

めいめ
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どこか

Nerf/な
バジルチキングリルの作り方は?
材料
鶏むね肉:500g
バジル(生または乾燥):大さじ2
オリーブオイル:大さじ3
にんにく:2片(みじん切り)
塩:小さじ1
黒胡椒:適量
レモン汁:大さじ1
作り方
マリネ液を作るボウルにオリーブオイル、バジル、にんにく、塩、黒胡椒、レモン汁を入れてよく混ぜる。
鶏肉をマリネする鶏むね肉を一口大に切り、マリネ液に加える。全体にしっかりと絡め、ラップをして冷蔵庫で30分以上(できれば数時間)マリネする。
グリルの準備グリルまたはフライパンを中火に熱し、少量のオリーブオイルをひく。
鶏肉を焼くマリネした鶏肉をグリルに置き、片面を約5〜7分焼く。焼き色がついたら裏返し、さらに5〜7分焼く。鶏肉が完全に火が通るまで焼く。
盛り付け焼き上がった鶏肉を皿に盛り付け、お好みで新鮮なバジルをトッピングして完成。
ポイント
鶏肉はしっかりとマリネすることで、風味が増します。
グリルの代わりにオーブンを使っても美味しく仕上がります。200℃で約20分焼くと良いでしょう。
このレシピで、香り高いバジルチキングリルを楽しんでください!

伊倉原

夜空(ヨ
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