実家帰って気づいたけど、たぶんこれまで遮光が甘かった。今まで遮光しても早朝覚醒するな〜と思ってたけど、空気清浄機の光とかあったからかも。今は早朝覚醒してもまじの真っ暗だからかとんとんで寝る。夜泣きこのまま落ち着いて...