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優木タ
睡眠不足が続くと、自律神経が乱れ、交感神経が優位な状態が続きます
その結果、血管が収縮し、血圧が上がりやすくなる
特に40代以降は、日中のストレス＋睡眠不足で隠れ(仮面)高血圧が進行しやすくなるよ
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