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🤗えも
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くりな
葉月 雑
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(かよ)
#TMRいまさら聞けない30のこと
8うさこ
昨日と変わらず。
目標体重55.5より＋1.4キロ
夜中問題なく朝まで眠れた
手足は少しだるかった
右膝は痛かったけど思い切り動けた。水曜の様に足は痛くならず。右膝は少し痛くて違和感。ストレッチで少しマシになる。膝の運動で屈伸100回。階段の登り降り100回
#糖尿病
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