これはよくない感情！と出さないようにしている欲求とかがあったんだけど、それをしてると段々自分の意見とか好き嫌いも分からなくなってくるなって思ったから、まずはどんな感情でも一度自分で否定するのはやめよう、一旦受け止めてみよう、となっている
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