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ぴちゃん

ぴちゃん

一人暮らしで
作るのめんどくさい。
でも毎回スーパーやお惣菜屋さんとかで買って帰るのもめんどくさい。
薄味派だから外食あまり好きくない。
Uberもしかり。
なんなら食べる行為すらめんどくさい←末期

ってゆう状況なんだけど
どうしたら良いだろうか
けっこう切実..

一時期プロテイン飲んでた。
けど甘くしないと飲めないし..
何にも食べたくない訳ではない..

米と納豆は常備してる..あと大好きな海苔

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コメント

ひだまり

ひだまり

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冷凍で栄養考えたお弁当届けてくれるnosh(ナッシュ)とかを利用するのはどうでしょう…?

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ぴちゃん
ぴちゃん
今見てみましたけど普通に美味しそうでびっくりです✨ 毎回の利用はしなくとも疲れた時用に常備するのもアリですね🥺
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おまめ

おまめ

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鶏むね肉、きのこ、野菜を適当に切って冷凍しとく。帰ってきたらレンチンして火を通して、ぽん酢でもキムチでも焼肉のタレでも塩でも青紫蘇でも梅でも、好きな味付けして食べるのめちゃくちゃ楽だし栄養取れる! あと家にいる日にさつまいもをアルミホイルで包んで45〜1時間くらいトースターに入れとけば焼き芋できる!市販の焼き芋でもめちゃ甘くてねっとりだし、冷凍しておけばレンチンして食べられる。

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おまめ
おまめ
市販のお芋でも↑だね笑
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さと𓃪

さと𓃪

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冷凍野菜をレンチンして好きな味つけて食べるのおすすめです 私は洗い物が本当に無理なので、キッチンペーパーの上にラップ重ねて簡易使い捨て皿にして、割り箸で食べてます 例えば ・冷凍ほうれん草+塩こんぶ+ごま油 ・冷凍かぼちゃ+スライスチーズ とか

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ぴちゃん
ぴちゃん
美味しそう やっぱ冷凍食材って使えるんですね! 冷凍フルーツはよくつまんで食べてるんですが..🫐笑 野菜やってみます
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ゆう

ゆう

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豆乳と牛乳とチョコプロテインで作ると美味しいですよっ

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もも

もも

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野菜ジュースとかスムージーで栄養取っとく!

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ぴちゃん
ぴちゃん
スムージーだったらちょっとお腹も膨れそう!👀
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