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ゆきー
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タイチョウ
恐怖体験&心霊現象
1233
ばど
#ひとりごとのようなもの
ノンアルワイン買いたかったんだけど売ってなくて刻みネギを買った[泣き笑い]
ネギラーなので何に入れようかワクワク[ほっとする]
納豆、麺類、卵と混ぜて焼いても美味しいかな[ほっとする]
#やみつき
#お腹すいてきた
寄り道の星2548
totora*𓃬
昨日は上半身day🔥
肩トレメインでしてきたよ🏋️
メニューはChatGPTが作ってくれた🤭
✩
ダンベル
フロントレイズ
10kg
(10rep×3)
3kg×2
(10rep×2)
サイドレイズ
3kg×2
(15rep×3)
リアレイズ
3kg×2
(12rep×3)
✩
アームエクステンション
6.9kg(10rep×3)
✩
「スミスマシーン」
ショルダープレス
19.5kg(10repx3)
✩
腹筋 (10rep×5)
✩
バックエクステンション
(15repx3)
✩
ショルダープレス（マシン）
11kg(20rep×2)
7kg(15rep×2)
✩
ランニングマシン
30分(傾斜10.5%、速度4.5km→5.6km)2.11km
workoutの星745
ここ
回答数 26795>>
月日の流れおそろしや〜
まったり楽しく過ごせてて幸せ♡♡
57343
🌿たーくん🌿
今回は煮込んだラム肉とステーキの2種類作りました✨2度美味しい方がいいよね
料理好きの星28166
あい
私「👶🏻の身長が65cmだからつかまり立ちした👶🏻の高さで波が押し寄せてくるイメージじゃない？」
旦那「あー……危険な高さなのは分かってるんだけど、👶🏻で例えられたから👶🏻がたくさん「わーーーー！！」って走ってくる姿想像しちゃって可愛いが勝ったわ………」
私「それは可愛いが勝つわwww 例え悪くてすまんwww」
育児・子育ての星311.0k
翠咲️
2
🌾エリザ🌟🌙
介護のペースがほんの少し出来つつあります😌
母が退院して四日、既に呼ばれても「ああ、呼んでるわ」と思うだけで、急がなくなりました☺️
次々と要求する時は「沢山やる事あるから順番‼️」
「自分で出来る事は自分でやらなきゃだめです」
すると、入院生活でついた癖でしょう😆
「申し訳ありませんでした」と言うようになりました。
私を時々ナースと勘違いしています😇
夕食作りから食事介助、歯磨き、後片付け
沐浴、髪の手入れ
オムツ交換、氷枕の取り替え、着替え
バイタルを取って記録
全て終わると2時間。
今日も終わって外に出ると三日月が昨日と同じにありました🌙🌟🌟🥰
私、頑張っています🥹
皆様も日々頑張っていらっしゃるように
頑張っています。
不穏な警報も出ましたが、ご不安だった事でしょう🥺
どうぞどなた様も少しでも穏やかな夜をお過ごしになれますように🙏💝
#やっぱりこの曲
Flor d'Luna (Moonflower)
1520
ルナ
チーズたっぷりハンバーガー作ったよ🍔
2252
夏
今日グラビティ始めましたー
分からない事ばかりですが
よろしくお願いします☺️
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