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ま
10時→CANNONBALLフェス（イープラ）
13時→優吾舞台（イープラ）
15時→優吾舞台（ローチケ）
18時→優吾舞台（ぴあ）
心して挑もうね、絶対に当たるから（当たる）（言霊）
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やま
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ひらぱ
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優木タ
ニンジンやカボチャの濃いオレンジ色はβカロテンの色素だけど、体内のビタミンAが不足している時、ビタミンAに変換してくれるよ
暗い所で目が慣れにくいときや、のどがイガイガするときはビタミンA不足の可能性大
油で溶ける栄養素だから、炒めることで吸収力がUP
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なお
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とめ
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