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優木タ
白米やパンで始める朝は、40代以降の老化を進めやすい
その理由は「血糖値スパイク」。血糖値が急激に変化することで、インスリンが分泌され、これが糖化を引き起こし、肌・血管・脳に影響する。
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えゐ（
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猫舌先
入社数日で記事書かせてもろてそれが新聞に載って「高知新聞の敏腕女性記者」になるんですね
そして徹子の部屋に出るんですね
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フク
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🇯🇵
目ェ痛くなりそう
#ポケモン
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有栖川
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まゆ
現地行きたいなーー
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天狐
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とく
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Hiroharu A
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