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ゆきぬ

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2年朝ジムを続けてきて思うのだけど、習慣化って“体に染み込ませる哲学”だと思う。

自分にとって大事なことを、日常に落とし込んでいく。気づいたら自然にできてるレベルまで落とし込めたら、それはもう「努力」じゃなくて「呼吸」になる
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