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優木タ
「ナッツの中でも特に美容効果が高い」
その秘密はこれら3つの理由にあります！
オメガ3脂肪酸 → 肌の乾燥を防ぎ、炎症を抑える
ポリフェノール → 抗酸化作用で老化を遅らせる
メラトニン → 質の良い睡眠を促し、美肌をサポート
1日 ひとつかみ（20g程度）
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どんだけの距離やり続けたんや…
これまた大事になるのでは
勘弁してくれよ…
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