#トークアバウト｜もちゅの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

自分には無縁だと思っていたけど…
まさかこんなに突然来るなんて…[疑っている]

パニック発作が発動して約2週間。
1週間目の半分は自分に何が起きたか分からず、
とにかく起きてても寝ても(正確には、寝る瞬間まで息苦しくて睡魔が勝ったところで寝落ち、夜中また息苦しくて起きるを繰り返す)呼吸が苦しくて、身体がゾワゾワして、ウロウロしてても、座っても、寝転んでもダメで、人生で初めてお仕事をお休みしました。

何とか病院(内科🩺)に行き、先生に、
『自律神経系失調症でてるね？生理前のホルモンバランスから来てるかもしれないね。軽いパニック症状だね』と、初めて処方してもらった安定剤。

飲んでみるも、合わず、症状改善せず[目が回る]
翌日一人ではもう何もできず、不安すぎたので、なんとか車を運転し、泣きながら実家に帰る[大泣き]

今まで見たことない私の様子に家族も流石にヤバいと思ったらしく…実家にしばし滞在することに。

改めて、昔からのかかりつけ医のところで、泣きながら『なんとかして欲しい』訴え、処方してもらったお薬が効いたみたいで、5割復活。

それから2週間、7割〜8割ぐらいまでは戻り仕事にも復帰したけど…今だけすっきりはしない[大泣き]気温高かったり、気圧が変だったりすると、体の不調(耳の閉塞感)、軽い息苦しさ、不安感が発動する。最初に感じた緊急事態宣言🆘🚨的な発作ではないけれど…なかなかしんどい。

仕事、今は丁度ゆるーい時期だから何とかなってるけど、またバリバリ働けるのだろうか…
私、自慢じゃないけど、かなりの仕事依存でマルチタスクをこなしていたから…でもきっとこの蓄積が爆発💥したんだよね…今は働き方見直して、自分を大切にしろと言うメッセージなのかな。

☝️の漫画、私の場合ここまでは酷くないのだけど最初の発作はまさにこれと同じだった。
かなり勉強になったし、共感できる漫画でした。
希望もちょっと持てました。

何となく、今日は心のアウトプット。