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もん
そしてお私は菓子を作るのが好き。
夫、朝は甘いもの食べたがるので、甘いパン、パウンドケーキ、プリンなどを作る。
私も朝が苦手なので、甘いもの食べて気分を上げたい。
血糖値スパイクが気になるので、タンパク質と食物繊維を摂ってから食べるようにしているけど、
午前中どうにも眠いしダルいし動けない。
昨日と今日の朝、甘いものを食べないでみた。
なんと体が快適なことよ…
やはり原因はコレだったのか…
#血糖値 #朝ごはん
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たっぷり寝てしまった〜
皆さん良い1日を✨
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🐧かっちくん🎤
血糖値スパイク噛まして寝るのは、最高に罪深いが気持ちいい……
ゆーき
ナッツとかハイカカオのチョコは良いですよ☺️
まるもち มารุโม
朝の糖質で体調変化するのですね！知らなかった…小麦粉も関係あるのでしょうかね[目が回る]ああ…血糖値スパイク…ケーキ食べたくなってきました[大泣き]