昨日は眠すぎて、気づけば21時前に寝室へ。おかげで今朝はすっきり早起き。今日は長野方面へ日帰り出張。睡眠フルチャージで、なんとか乗り切れそうです。#朝活 #今日の積み上げ筋トレ有酸素英語学習商社と懇親会携帯通じない特急あずさで長野へ