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チョキ

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22:00寝の7:30起きがいちばんベストな睡眠リズムで、睡眠アプリもそう言ってるんだけど、5時間勤務のときは7:30には車の中にいなきゃいけないからこのリズムにできなくて、ウォーンという感じ
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22:00寝の7:30起きがいちばんベストな睡眠リズムで、睡眠アプリもそう言ってるんだけど、5時間勤務のときは7:30には車の中にいなきゃいけないからこのリズムにできなくて、ウォーンという感じ