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こいわ
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つむぎ
俺が、実際やっていたのは、食事と運動！とにかく汗を書く事！食事は、我慢しない！むりしない！実際に、6ヶ月で、10kgおちたよ！
わんちゃん
ストレスを無駄に溜めない、毎日散歩する！←まずはこちらからです⭐