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🪽天使Stella
①炒り卵入りキムチチャーハン
②自作ポテサラ
③もずくスープ
④自作チョコバナナナッツアイス
画像は食べ終わってから気付いたので無いです💦
代わりにレシピ
①たまごを割ります。中に白出汁、豆乳、塩麹入れて混ぜ合わせる。オリーブオイルをフライパンにいれ、混ぜ合わせたものを入れ、
炒り卵を作る。お皿に一旦避難させ、
そのフライパンで、ガーリック、生姜、キムチ、ご飯を炒める。
炒り卵を入れて再度炒める
②ポテサラ
コンソメが入ったお湯で、
ジャガイモを茹でます。サイコロ状に切ったにんじんと、カニカマを用意。
かくし味は酢（あれば白ワインビネガーが理想的。無ければ普通の酢）
それも無ければレモン果汁を少々
（小1程度）
ぬちまーすの塩一振り、少々追いコンソメ
ガーリック塩（久世福の）炒り玄米トッピング、マヨネーズを少々、ヨーグルト少々いれて
混ぜ合わせて、出来上がり。
③は出来合いのものでも可。
④バナナを切る。ココアをお湯に溶かす、ピーナッツバターを混ぜる（レンチン30秒から1分）
ナッツを刻む。溶かしたココアにバナナを漬け込む。
熱をある程度さましてから冷凍庫へ。30分ないし
1時間程度で出来上がりです！
画像はグラちゃん風キーホルダー。
にゃんこがかわいい。
彼方の光 (2023)
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ましろ@
ランジ20回×2セット
腕立て伏せ10回×2セット
ヒップリフト20回×2セット
腕立て状態で脚の引き寄せ30×3セット
寝ながらできるヒップリフト好き。
6日連続で筋トレ！
＃ダイエット
＃ダイエット垢さんと繋がりたい
＃筋トレ
ミルク
メイン練習
Swim 50m * 4t * 2s Fr 1.00 Des Time39-38-38-37
Swim 50m * 1t Easy
Swim 50m * 1t Fr Allout Time32.0
Total 1600m
最後のAllout40m付近で失神しかけたぞ!?
(昨日の練習の疲れかな?)
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まるだ
根本さんすごすぎる 圧巻の歌！ ずっと歌ってた 喋る時もメロディーがついてた
大人の余裕と柔らかいユーモア、飲酒運転撲滅への強い想い かっこいいしか言葉がなかった
1
有美(う
ありがとう
致します
歌みた
絵師
おめでとうございます
()
気
愚痴
結果
ございます
最高
自分
する
是非
祖母
多分
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って
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なっ
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日
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平日
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ミク
難しかった
目
もう
や
ゆっくり
よ
ラップ
了解
る
れ
ロ
ｗ
を
ん
あれ？ｗｗ
出ないｗ
7
みちあ
ライスとビールが欲しくなる、丁度いいピリ辛にできてとっても美味しかった🍺
R1グランプリ見ながらのんびり作れて良い休日になりました！
ピンクさん優勝おめでとー！！👏🥳
#秋元真夏
#今夜真夏
#NATSLIVE
6
縦浜大
1区大森佑馬(世良月)
2区正木大吾(皇道院砧)
3区深井智紀(小諸聖啓)
4区荒川侑大(市勝田台)
5区横田龍ニ(益山薫風)
6区多田宙(岩城義塾)
7区安井晃輔(高崎大附)
8区坪井颯馬(洛雁)
9区西村勇輝(球磨学園)
10区花井翼(洛雁)
目標は3位以内です。
1
ゆ
「こんなに素敵な場所にいられたことを誇りに思えるように、輝こう」の歌詞の時に、清宮レイさんが会場のサイリウムを噛み締めながら微笑んでて、歌詞を体現しながらパフォーマンスできる人ってこういう人なんだと感じた。めちゃくちゃ泣いてた。
#乃木坂12thバスラ123
7
蜜🍬
気を抜くと仕事のことを考えてしまう😶💭少しずつ病んでる。
見るからに不摂生なのに他人の労働時間超過に口出すオッサンみたいにはなりたくない〜
2
Touya Cita
・釣りをする
・お昼ご飯に海鮮食べる
・魚市場でお土産物色する
・オシャレなどら焼き専門店でどら焼き食べる
今日、会社の元先輩と二人でやった内容並べたら…コレ釣りデートだったかも知れん🤔
5
あいる
#中丸銀河ちゃんねる
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🪽天使Stella 投稿者
うまいうまいうまいって私の中に住んでる 煉獄さんが食べてくれましたw 母親も『美味しい』と言ってくれたので、上達したのかな。。。
絵理ちゃん姫
絶対に美味です[オッケー][最高]
絵理ちゃん姫
わあ～美味しそう😋🙏 このレシピチェック✅️させてください グラちゃん風キーホルダー[ハート](=^・・^=)猫ちゃんかわいい💞