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りなびん

りなびん

お風呂上がりにストレッチをしようと前屈みになったらお腹がつりました(お腹つったの初めて😱)
痛すぎたのでそこは諦めて足のストレッチしようとしたら、ふくらはぎがつりました。

昨日仕事中こっそりあくびをしたら首?喉?がつりました。

魚でも釣りに行こうかな🎣

#老化
#運動不足
#どうしたらいいの
#太ってきたから気休めにストレッチしようとしたのに
#デブまっしぐら
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コメント

Kaito

Kaito

1 GRAVITY

つりやすいのは運動不足と水分不足と睡眠不足が原因の場合が多いので、ウォーキングしてお酒を控えて早めの睡眠をお勧めします

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りなびん

りなびん 投稿者

0 GRAVITY

あ、全部当てはまります😅 お酒は飲まないのでウォーキングと早めの睡眠心掛けま~す ありがとうございます✨[ほっとする]

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