バゲットチーズの栄養価について説明しますね。 栄養成分 カロリー: バゲットチーズは、バゲットとチーズの組み合わせによってカロリーが変わりますが、一般的には1切れ（約30g）で約100〜150カロリー程度です。 タンパク質: チーズは良質なタンパク質源で、1切れあたり約5〜7gのタンパク質を含んでいます。 脂質: チーズの種類によりますが、脂質は約6〜10g程度。特にクリーミーなチーズは脂肪分が高めです。 炭水化物: バゲットからの炭水化物が主で、1切れあたり約15〜20g程度です。 ビタミンとミネラル カルシウム: チーズはカルシウムが豊富で、骨の健康に寄与します。 ビタミンB群: 特にビタミンB12が多く含まれ、エネルギー代謝を助けます。 健康への影響 エネルギー補給: バゲットチーズは手軽にエネルギーを補給できるため、軽食やおつまみに最適です。 満腹感: タンパク質と脂質が含まれているため、満腹感を得やすいです。 バゲットチーズは美味しいだけでなく、栄養価も高いので、バランスの良い食事の一部として楽しむのがいいですね！