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優木タ
カフェインは脳を刺激し、眠気を妨げる作用があるから、夕方頃飲むと夜の寝つきが悪くなります。
特にコーヒー、エナジードリングは要注意
夜の仕事を気合入れたい気持ちはわかりますが、ぐっとこらえましょう
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