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優木タ
「おやつでアンチエイジング？」
糖化を防ぐためには 間食の質が重要。ナッツは血糖値が上がりにくく、良質な脂質や抗酸化成分を含むため、糖化対策に最適な食品です
・小袋なら食べ過ぎを防げる
・食物繊維が血糖値の急上昇を抑える
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