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はまちょこ
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橋
大きめの後輩、えびしゃ

デイ

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!

つる👹
テレビにキャストして観てるから怖い

ツーま
てれもえてえてえねえ

フェイ

かんた

江戸

ノじ

山菜
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デイ

後鼻漏

つる👹

ツーま

フェイ

かんた

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