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優木タ
骨は貯金型。40代から貯金額（骨量）が毎年0.3%以上ずつ引き出され、
何もしていないと50代で「残高不足＝骨粗鬆症」へ突入するよ
・身長が2cm以上縮む
・背中が丸くなる
・くしゃみで圧迫骨折
これらは「骨の貯金が枯渇寸前」のサイン
貯金を溜めるなら
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