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優木タ
深夜0時、スマホ片手にうとうとし、そのままベッドで浅い眠りに入り、翌朝にはクマとむくみと体のだるさ
深い睡眠中にしか作られない成長ホルモンは、肌修復・脂肪燃焼・記憶定着がタダで手に入る
深い睡眠をするために手軽にできることは
✅就寝90分前の入浴
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mo0513(も
マヌカを弄ってたけど手癖で顔作ったら目の形が コ みたいになって
すげえキレてる
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巡汐
こんなに後ろの席はここでは初めてかもしれない
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うしだ
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えに
3
佐々原
2mo0513(も
1巡汐
QIYMWVCTNJ
ひろし
#とくモリ
5
望月(じ
9
きのこ
久々に寝れなかった
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