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世界一楽なスクワット300,壁腕立て40,プランクサーキット8分,筋トレ＆有酸素運動10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
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61684お疲れ様です！
世界一楽なスクワット300,壁腕立て40,プランクサーキット8分,筋トレ＆有酸素運動10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
右腕も横に広げなければそこそこ大丈夫っぽい
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