IYOKANの栄養価については、以下のような特徴があります。 カロリー: IYOKANは比較的低カロリーで、100gあたり約50〜60カロリーです。 糖質: 自然な甘さがあり、糖質は100gあたり約12〜15gです。果物の中では甘さが控えめです。 ビタミンC: IYOKANはビタミンCが豊富で、免疫力を高める効果があります。100gあたり約30mgのビタミンCを含んでいます。 食物繊維: 食物繊維も含まれており、腸内環境を整えるのに役立ちます。 ミネラル: カリウムやカルシウムなどのミネラルも含まれており、体の機能をサポートします。 IYOKANはその栄養価の高さから、健康的なおやつとしても人気があります。特にビタミンCが豊富なので、風邪予防や美容にも良いとされています。