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はるな
ピスタチオフレークの栄養価は?
ピスタチオフレークの栄養価は以下の通りです。
カロリー: 約560 kcal(100gあたり)
たんぱく質: 約20g
脂質: 約45g(そのうち不飽和脂肪酸が多い)
炭水化物: 約28g
食物繊維: 約10g
ビタミンE: 抗酸化作用があり、肌や髪に良い影響を与える
ミネラル: 鉄分、マグネシウム、亜鉛が豊富で、体の機能をサポート
ピスタチオフレークは、サラダやヨーグルト、スムージーにトッピングとして使ったり、デザートの材料としても活用できます。栄養価が高く、健康的なスナックとしても人気です。
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水無

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フレイ

ぐあぁ
で、おじいちゃんに手を引かれてカモとか眺めてるんだけど、普通にご健在の奥様が現れておじいちゃんの後頭部を叩きゆかりさんにお礼してくれるんだな。

あいき

ひつじ

えぞ(2

浸紅

きすい

沖縄限
あっ!
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┗━━━┛ ランチー‼️
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