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優木タ

優木タ

【内臓脂肪が若さを奪う】

「体重はキープしてるのにベルト穴が移動…」

40代から増える内臓脂肪は、見た目より怖い内側の老化

腹腔に溜まった脂は炎症を呼び、血管・肌・脳を同時にサビさせます

✅ウォーキング30分
✅白米などの炭水化物の見直し

たったこれだけでも内蔵脂肪が増えにくくなるよ
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