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優木タ
【太極拳】
「ゆっくりした動きなのに、なぜ太極拳はアンチエイジングに良い？」
実は、太極拳のゆったりした動作には 全身の血流を改善し、関節の柔軟性を高める効果 があります。また、 ストレスを軽減し、自律神経を整える働きも！
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