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てら

てら

置き換えダイエットって、そもそも食べてる前提だよね
例えば、私はアーモンドミルクが好きでたまに飲みたくなるし、ダイエットには効果的っていうじゃん?
でもさ、普段から牛乳を飲む人がアーモンドミルクに置き換えるのが効果的って訳でさ、普段から牛乳飲まなくて、たまにアーモンドミルクが飲みたいっていう私にはただのカロリーの高い飲み物になるってことだよね
世知辛いねぇ😮‍💨
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