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オモチ
愚痴を言ってもスッキリしない。
むしろより怒りを倍増させてしまう。
イライラすることがあったら、とりあえずイライラしてる自分を認めつつ、ちょっとずつ鎮火していって切り替えた方がよっぽどメンタル安定する。
そんで楽しくいられることを選べばもう大丈夫🙆♀️
今までは愚痴を言う人ばかりが周りにいて、それがかなりストレスだったんだけど、そういう人たちと一緒にいるのをやめたら、だいぶストレス軽減された。そういうことや。
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コメント
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ゆきち
9
ひかち
まふ
2
久住呂
有酸素運動を経て見繕った儚げな、
夕涼みに託けて横目で見る健気な、
旅程に終点がないと悟って砕けた、
#詩
7
うにひ
買い物もしてかなきゃだし。
1
サロド
(中)辰己
(三)村林
(二)黒川
(指)ゴンザレス
(一)渡邊佳明
(指)ボイト
(左)中島
(遊)宗山
(右)小郷
(捕)石原
(投)岸
何か違和感あるけど、悪くない
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ゆー
うつ状態が嫌いな方
マイナス思考ムカつく方は
是非スルーをお願いします…🙇🏻♀️
忍耐力…
今、1番欲しいものかもしれない…
自分が我慢していればこうならなかったのに…
『いつ自分が死んでも良いように、後悔しない人生を送りたい』
そう思って生きてきたけど、それを貫くには周りを傷つけすぎてるのかもしれない…
自分が我慢したら傷つくのは自分だけ…
誰かを傷つけたり、嫌な思いをさせてしまうこともない…
忍耐力があったら
自分の中に積もるフラストレーションにも我慢ができる…
我慢してる間に、発散させていけばいい。
こんな事言ってるけど、
本当は我慢したくない…
自分の気持ち伝えて
ぶつかり合って
お互いの気持ち確認したい…
恋はしてきたけど、実ったのは何年ぶりなんだろう…
ちゃんとした、この先ずっと笑って居られて
仲良くお茶を飲んだりしながら笑顔で過ごせる人と出会ったと思ってるのに
すれ違ってみたり
ぶつかってみたり…
けど、きっと私が悪い…
お互い意見を伝えてる中
私は「じゃあ、私じゃなくたって良いじゃん。」「やめて欲しいって言われた事は極力辞めてきたのに、まだ言う？」
「理想通りにしようって思ったら、そんなに色々言うぐらい、違うんじゃん。じゃあ、それってもう私じゃないよね？」
「結局、私の事なんか好きじゃないんだよ！」
こんなに言っても、彼は私のご機嫌をなんとか直そうとして笑ってくれた…
こんなクズみたいな私が
あんな良い男の側に居ていいんだろうか…
彼に釣り合うための今の私の努力じゃ
彼には並べない…
けど…今の私には…
そんな力量も、持ち備えてない…😢
1012
ひかる
9
とかち
7
月請い
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よし
そうなんだよ！愚痴言っても良いけど、それじゃちょっとしか発散しないし、本質は全く改善しないんだよ。周りも、自分も。 そんな時は、、、 サウナなんかどう！？ 愚痴の10倍は発散されて、終わった後は幸福感に包まれること間違いなし!