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優木タ
朝一の健康診断で測る空腹時血糖は、あなたの「糖バランス」を示す体温計。
100mg/dLを超えているのは、いつも血糖値が高い状態にあることだから、AGEsという焦げ付き物質が増えて血管や肌を硬くさせる。
糖質の摂取を減らすことも大事だけど
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