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優木タ
エスカレーターやエレベーターよりも階段を使うことで、運動量を増やせるよ
階段の上り下りは、太ももやふくらはぎの筋肉を鍛え、心肺機能も向上
一段飛ばしなどをやれば、より負荷がかかるので運動効果が増します
ボクも社内では階段での移動を意識しています
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第2地区
メニューを開かず
「はちみつオーレウインナーのトースト、たまごペースト、マーガリンで」と常連っぽくサラッと言う。
モーニングのトーストにはちみつオーレウインナーの生クリームつけて食べるのにハマってんだ
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アイスを挟んで食べてねーと言われたが
ちょっと甘みが強い気がする
だがアイスの味に負けないためには必要なのかもしれない
ならば本日快活ソフトを挟んで食べようと思っていたが
忘れちまったよチッキショおおおお
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えすあ
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文星
オンライン学習対応ありで地方の方や在職中の方も生活スタイルを変えずに学べます
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ありこ
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ゆうゆ
#トリリオンゲーム 副音声付きを鑑賞予定している方へ
Google pixelにはイヤホンジャックがありません！wwみんな絶対知ってるわ
無線イヤホンのバッテリー持参で行くか…多分大丈夫だけどさ
ま、今日失敗したらまた行けばいいのよ
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まめだ
このまま洗い流してほしいわぁ
しかし、くしゃみは出る。
傘さして歩くか？
#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
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コロナ
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名古屋
人手不足ってどこでも聞くけど、整備士の場合、安い・キツイは周知されたけど、中堅～ベテランが若い頃に”研修”と称して営業に配置転換したじゃん。それでみんな辞めたんだよね。
人材ぐりの失敗だと思う。
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猫野と
ただのどが痛くて鼻がずびずべなだけ
のどは元から疲れると腫れるし、鼻はアレルギー持ちだから、そっちを併発してるような気もする…
なので何の薬を飲めばいいのか分からんw
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