共感で繋がるSNS
投稿
森野か
6
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きすい
8
勝又久
6
みさ🩷
9
nanana!(
案の定、買ったのを忘れてた！
年末バタバタしそうだから、小さい楽しみにする☕️
1
きんお
8える
1
ゆー
複数人で穴を埋めていくしかないと思うから来てくれたら嬉しいなー
7
てつみ
#alexjfn
1
とり🕊
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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