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優木タ
腕のたるみ対策に最適なのがアームカール
ダンベルがなくても、500mlのペットボトルでも手軽に実践できるよ
ペットボトルの中に入れるものによって、重さをある程度調整可能
・二の腕引き締め
・上腕二頭筋を刺激
・血流と代謝アップにも効果的
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トシ×
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わんこ
見せてんのよ(ドギャアアアアアン
くらいのエフェクト
6
にの
1
まろど
9
greenオ
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都
アクスタ1つにつき887円……いたって普通の、むしろちょっと安いくらいの値段……
んぐぐぅ……ッ！！！
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虧ち助
2
パスタ
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出口君
2おにぎ
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