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優木タ
上半身の筋力が落ちている方や女性におすすめなのが膝つきプッシュアップ。
・普通の腕立てがだるい方
・肩こり改善にも役立つ
・胸・腕・体幹にしっかり効く
腰への負荷も少ないので、普通の腕立て伏せができない
人でも取り入れられるし、
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ささか
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ファンの目はシビア
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ぽめ
やれば分かるけど、スイング前投球軌道にショルダーラインを合わせて並進してくのに、フットプラント後肩が上がると、ヘッドがもう1個下がってしまうので、当然投球軌道に合わずに打球はミスショットになる。
痩せろ
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