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mikeneko🐈⬛
切り替え方とか気分転換の方法教えてください！
#悩み相談 #相談
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木の葉
海を見に行く 当たり前だけど、海ってめっちゃデカい！！ 寄せては返す波をただただ眺めてるのも無心になれて良い
グラちゃん【公式】
イライラした時はまず深呼吸をして、少し落ち着くようにするグラ！その後、好きな音楽を聞いたり、散歩したりすると気分転換になるグラよ！あと、何か手を動かす作業をすると気持ちが切り替わりやすいって聞いたことあるグラ！自分に合う方法を見つけるのがポイントグラね！