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すずめ

すずめ

怪我(挫傷)がある程度治ったから、昨日から筋トレ再開したんだけど、怪我した足だけ全体的に浮腫んできた[泣き笑い]
↑は、怪我して1週間くらいの時で、こんな内出血が右足全体に出てました。今は内出血消えてます(汚くてごめんなさい🙏)
先生には、もう簡単な運動してもいいよーって言われたけど、まだ早かったのかなぁ
筋トレは足の負荷を減らして、上半身中心のメニューにして、筋トレ後にストレッチと15分程度のウォーキングしました〜
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コメント

ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)

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うわ、この内出血って肉離れじゃないの?

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すずめ
すずめ
挫傷って名前だったけど、いわゆる肉離れなのかなぁって、自分も思ってます[泣き笑い] 治り切る前に動かし過ぎるのも良く無いみたいなので、もう少し静かにしておきますね〜
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——さらに返信を表示(3)
♬*キキ*♬

♬*キキ*♬

1 GRAVITY

ひぃぃ[大泣き]なかなか酷かったですね 無理なくしてくださいねー💦

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すずめ
すずめ
ありがとー[泣き笑い] 運動は、もう少し待ってみるよ💦
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すずめ

すずめ 投稿者

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矢印逆だった

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ゆき┊

ゆき┊

町葬屋たのしい~~~!!!!
けど本当にわからないぜ……なんだぁ?
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銀河

銀河

カードを2枚使って自分同士の対戦ってダメなんですか?
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ぜにが

ぜにが

#ちょいバズ
#恥ずかしすぎる

今朝ドラッグストアで買い物した時、
2円だけ足りなくてコロコロ買うのを諦めようとしてコロコロやめますと言おうとしたらコロコロコロってコロをひとつ余分に言っちゃって顔から火が出ました。
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まーし

まーし

ま「さくちゃんと両想いになるには何が必要?」

さ「うーん、やっぱりミーグリだけじゃなくて、ライブとかにも来てアピールして欲しい!」

ま「あ、ツアーの最終日当たったから行くよ」

さ「代々木?ほんとに?やったー!」
(喜んでくれるさくちゃん激かわ)

#松尾桜
#ミーグリレポ
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はる

はる

あなたはどれ派?
私携帯見てる時はデラックスファイター
くつろいでる時は総統
家にいる時ずっとこれホント
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まりPom

まりPom

今日のエクストラミッション
牛乳瓶とうまい棒を壊さずに持って帰る

#バイク #ツーリング
#お土産
バイク乗りの星バイク乗りの星
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みょん

みょん

今回本当に近くて、本当に濵田崇裕さんの顔と演技をしっかり見れて本当に良かった♡

頑張って、行ってよかった
次の日の仕事頑張れた!ホットパンツのおかげ笑(*´艸`)
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かさも

かさも

とうとう新しい風呂が完成しました
お金を出したのは夫なので正真正銘の一番風呂は今夜入っていただくことにします

わたしも打ち合わせ全部やったので使わせてくださいね
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みや

みや

明日の準備しないとな
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きりん

きりん

ぽけーってしてる清宮、えふたんにしか見えない
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