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優木タ

優木タ

【共感は酸化ストレスを下げる】

誰かに話を「うんうん」と聞いてもらえたとき、体がふっとゆるむ感覚があったりしませんか?

これはオキシトシンと呼ばれる愛情ホルモンが分泌され、ストレス解消だけでなく、活性酸素減少にも期待できるよ

逆に、共感のない環境では、心身が常に緊張モードに
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