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ぴかそ

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明日も仕事や学校なのに寝れない皆さまへ

僕自身が寝れない時に行なっている方法をお伝えします。


①なんでも良いので単語を一つ決める
(今は"しりとり"にしておきます)

②しりとりの"し"からは始まる単語をローラーし、その単語の絵を想像する
(シマウマ、シロクマ、指紋、シトラス等)

③"し"から始まる言葉がなくなったら次の文字の"り"から始まる言葉を②でやったように行う


これをすると気が付いたら寝てます。
2文字目に行く前に気を失ってます。

宜しければ試してみて下さい。


どこかの学校の先生より。
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