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Reeyay

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便秘の対処法便秘の対処法

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ウォーキング、ヨーグルト、水を1日2リットル、食物繊維、お腹の周りを時計回りにマッサージ、朝イチの青汁。これでダメだったら、下剤に助けてもらう。
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ウォーキング、ヨーグルト、水を1日2リットル、食物繊維、お腹の周りを時計回りにマッサージ、朝イチの青汁。これでダメだったら、下剤に助けてもらう。