夕方のルーチン：デジタルデトックスで心穏やかな夜へ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/05/07

【夕方の習慣　刺激的な情報から距離をおく】

夕方以降にネガティブなニュースやSNSで他人の生活と自分を比べてしまうと、脳は興奮・緊張し、交感神経が優位なまま夜を迎えてるよ

心の疲労を回避するために

・ヒーリングBGMをかける
・SNSは夕方以降はチェックしない

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ますく

電車止まってるから歩いて帰るのよ

めー

石井ちゃん対モロニーちゃん、面白そうすぎると同時に「今じゃない！！！」って思ってしまってる

おさち

柔太朗がアオノオトのこと好き曲過去一更新したって言ってたから柔太朗のこと見てたらめっちゃ楽しそうにパフォーマンスしててなんか泣きそうになったよね

ほたて

室ベルトルト

風🍃

ひばはイブちゃん…？

🎀すー

海外勢多すぎてあの人たちってどこでも座り込むじゃないですか。もう本当にうちの地元も店員もみーんな外国人ばかりで最近道端にも溢れかえっていてガードレールに座っている人達が多いんですよ、そこでみんな立ち話しているの、ただでさえ狭いのに邪魔なの。そのうちガードレールから転倒して車にひか

ろむせ

デカい風呂行きてえ〜〜〜〜

ぷーこ

アイデスさぁ、前からだけど最近ずいぶん露骨な選曲じゃんか｜˙꒳˙)好きだけど！
ラブエビも歌え？

ゆきち

なんでもかんでも伏線あると思わないほうがいいですよ、アニメじゃないんでwww #つきねびより

み

具合悪い…って言われても、あぁそう…大変だねとしか感想がないから日頃の行いって大事だなって思う　とりあえずリビングで寝られても邪魔なんで移動してもろて…（無慈悲）

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