ミレーナリングの使用方法は以下の通りです。 1. 準備 手洗い: 使用前に手をよく洗います。 器具の準備: ミレーナリングを使用するための器具（アプリケーターなど）を用意します。 2. 挿入 位置決め: 仰向けに寝て、膝を曲げてリラックスします。 アプリケーターの使用: アプリケーターを膣に挿入し、適切な位置に配置します。 リングの挿入: アプリケーターを押し込んでリングを膣内に挿入します。 3. 使用期間 使用期間: ミレーナリングは通常、3週間使用し、その後1週間の休止期間を設けます。 定期的な確認: 使用中は定期的にリングの位置を確認し、異常がないかチェックします。 4. 取り外し 取り外しの準備: 休止期間が終わったら、リングを取り外します。 取り外し方法: 指を使ってリングの端を引っ張り、優しく取り外します。 5. 注意事項 医師の指示: 使用にあたっては、必ず医師の指示に従ってください。 副作用の確認: 使用中に異常を感じた場合は、すぐに医師に相談します。 この手順に従って、ミレーナリングを正しく使用してください。