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かわむ
1600m(3'45"-3'50"/km)+300mジョグを4本。
早く終わらないかなぁと思うぐらいにはきつかったけど完走できた。
最近筋トレハマっちゃって走行距離減ってるけどスピード練習は追い込みたい。

光¨̮

しゅが

ちりつ

生田

セキセ
今のセーフになる近本すげえ
#阪神タイガース

さかき

ぐあぁ

力

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