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月島チキン素敵?!

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瞑想中の思考について

呼吸に集中。思考が浮かんだら反応せず'後で'と止めるというやり方をしている。

時期によっては思考がばらついてきて創作ストーリーさえ始めてしまう。

次々と過去のことも引っ張ってきてねぇねぇこれ恐い?これ嫌でしょ?とお祭り騒ぎしたがる。

色々試していこう[眠い]
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