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allen
食べないダイエットしてる人ほんとに間違ってるよ！！
一日一食で体重維持してるからとかそれですぐに痩せれてるからいいんだとかまじで危ない！！
今は感じなくてもこれから先ちょっとぶつけただけで折れるボロボロの体になったりするよ！
正解のダイエットは食べるダイエット！
なぜ食べたら痩せるのかそれは脂肪を燃やすエネルギーを作れるからなんです！
食べないダイエットは体に必要な筋肉や水分栄養を出してしまってそれで体が軽くなったって思ってしまい残念なことに脂肪は落ちてないことに気づいてない！！見た目は細いのにぷにぷにしてたらそれ脂肪ね。
普段から栄養をとり、食べて代謝を上げることでチートデイがあったとしても勝手にリセット出来る体になるんです！
しっかり白米食べて！！味噌汁飲んで！三食食べて！！
1ヶ月マイナス10キロとか間違ってるからね！
1ヶ月マイナス1〜3キロとかが正解！！(経験してるしそれだけでも顔変わったって言われた！)
ほんとに気をつけて！！！！
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コメント
話題の投稿をみつける
【めっ
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フェイ
外はまだ暗いわね
けど、すっかり眠気は覚めたし
1
まこロ
2
MIU
まだ観てなかった録画を観るデー、笑
思ってた何倍も面白かった～もっと早く観れば良かったな😅でもジブリだと勘違いしてた…
風立ちぬ✨️
主人公の声が…😅
色んなものの質感がジブリっぽいなぁ😌
月末にジブリ美術館行く予定だから他にも振り返りで鑑賞…
ラピュタ、ポニョ、紅の豚
さすがに疲れた…😵
映画の星
936
たぬき
#マイあさ #政野さんを見守る会
古陽🌱
3
きょう
まってたーーー
#vibes813
7
お⃟ん
昨日の夕方は、やっぱりパニホ来ました。また何もかも出来なくなるのかな。本当に、早く治したいよ。
今日は工事で外で洗濯干せないけど、
回します。明日は楽器の仕事だし。
本番、パニホ来ない様に万全の体調でやりたい。そのためには練習何回もする！#パニック障害 #不安障害
11
つよし
10月23日なんだ〜
北海道に居るじゃんテレビでは見れない笑
9
ひか
5 もっとみる 
関連検索ワード
しん
タンパク質はどれくらいがいいのですか？
りる
ちゃんとしたダイエット法投稿ありがたいです😭 この投稿で無理なダイエットしてる人が減りますように！！ これからダイエットされる方にはおすすめのYouTuberを！ 片倉岳人さん、なかやまきんに君さんのを見ると正しいダイエットを学べます☺️
ココ
めっちゃ参考になります[ほっとする] 程々に頑張ります[穏やか]
香月
今まで見てきたダイエット投稿の中で一番共感してます[照れる] 高齢妊活・私の結婚前の過食症で二十キロ太ったこと・主人の仕事柄しっかり食べないといけないことを鑑みて、体力維持のダイエットを一年くらい模索しました。 結果的に食べて適度に運動するのがいいとたどり着きました[ほっとする] お陰で主人も体力キープ、私も三週間で−0.6キロととても順調です[照れる] 体の調子もお互い今が一番いいと話してます[ほっとする]
やっこ
食べないダイエットは確かに痩せますが本当に体も精神もボロボロになります 1カ月で5キロ落としましたが本当辛かった、、 なんも綺麗じゃなかったよ