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優木タ
若い時に自然と作られていた抗酸化酵素(SODやカタラーゼなど)は、40代以降から徐々に減少します。若い時と同じ食生活をして、「肌の老化」「肥満」「病気のリスク」など目立ってくるのでご注意
✅無理せず体をいたわる
✅抗酸化食品を意識的に摂る
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