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優木タ
夕方は「疲れた」「やる気が出ない」などネガティブな感情が働きやすいです。仕事が終わる前に「今日うれしかったこと」を1つだけ思い出す習慣をつけると、脳は穏やかさを取り戻していきますよ。
「誰かを笑顔にできた」
「天気が気持ちよかった」
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でも動かなきゃね
スノーゴーストのオフショットありがとう
ミーグリもアンダラも楽しんでね
#きっきのめーる

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ワヒロ
[矢後 勇成] 夜時間1
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